ما فوائد العجلة؟

حيث تعمل الدراجة المتحركة العادية، أو الدراجة الثابتة على صقل العضلات وتقويتها ، وذلك في حال استمررت في ركوب الدراجة الهوائية يومياً، فهي تعمل على تقوية عضلات الظهر، الفخذين، اليدين وغيرها من أجزاء الجسم، وخاصة في الجزء السفلي منه، وكلما زدت من معدل التمارين اليومية، هذا الأمر سيعمل على زيادة بناء العضلات بشكل صحي وجميل ...