ما فوائد الشمر لجسم الإنسان؟
اجابة معتمدة
نهاية، تتعدد فوائد الشمر لصحة الجسم وعافيته، وتتضمن التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ودعم صحة الجهاز المناعي والعظام، كما يمكن أن يساعد على تقليل الوزن من خلال تثبيط الشهية لدى الفرد . ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد إما بتناول الشمر نيئًا أو بعد تحضير مغلي الشمر.