ما فوائد الساونا للتخسيس؟
اجابة معتمدة
أشارت الدراسات إلى أن ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة استخدام حمامات الساونا يعمل على زيادة عمليات الأيض في الجسم بنسبة لا تقل عن 20% ، كما أن هذه الزيادة في درجة الحرارة تؤدي الى زيادة سرعة نبضات القلب بنسبة 30%، مما يعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية حتى بعد مرور عدة ساعات من الخروج من غرفة الساونا.