ما فوائد الخيار قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد الخيار قبل النوم
من أبرز فوائد تناول الخيار قبل النوم هو دعمه لصحة وقوة العظام. فـ الخيار غني بفيتامين ك الذي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على قوة الهيكل العظمي، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يسهم في إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يعزز من نمو العظام بشكل صحي.