ما فوائد الخروج من المنزل؟

تلعب فرصة الخروج من المنزل دوراً مهماً في هذا الفصل من السنة، حيث تُساهم في تنشيط الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية والدهون . وهذا يعني أن الخروج يساعد بشكل فعال في الحفاظ على الوزن خلال فصل الشتاء. تحسين العلاقات الاجتماعية: يُعتبر العزلة خلال فصل الشتاء عاملاً ضاراً، حيث تُساهم في زيادة الاكتئاب.