ما فوائد التمر وسمسم؟

يُعتبر التمر والسمسم من أكثر الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي ومتوازن ، حيث يتميز كل منهما بقيم غذائية عالية تدعم الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة اللازمة، عند دمجهما، تتضاعف فوائد التمر والسمسم لزيادة الوزن، مما يجعلهما خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من النحافة أو يحتاجون إلى زيادة وزنهم بطريقة صحية ...