ما فوائد التعرض للشمس؟
اجابة معتمدة
من المعروف أن أشعة الشمس يمكنها أن تحسن مزاجنا ، فقلة التعرض للشمس قد تسبب نقص فيتامين D والإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي. وقد يكون الإثنين مرتبطان ببعض بشكل كبير. نور الشمس هو مصدر مهم لفيتامين D الضروري للعديد من العمليات الحيوية في أجسامنا: فهو يحافظ على صحة العظام وقد يقلل من خطر الإصابة بالإكتئاب.