ما فوائد التثاؤب؟
اجابة معتمدة
فوائد التثاؤب
يعتبر التثاؤب آلية فعالة لتجديد الهواء في الجسم حيث يعمل على توسيع الرئتين، مما يساعد في تحسين نسبة الأكسجين في الدم. كما يسهم في إعداد الدماغ للتكيف مع المواقف المتغيرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز التثاؤب من فعالية المفاصل والعضلات والقلب، مما يؤدي إلى شعور أكبر باليقظة ويزيد من النشاط البدني للجسم.