ما فوائد الأسماك؟بواسطة أسامة العواد / 2025-02-27 ما فوائد الأسماك؟ اجابة معتمدة يُعد تناول الأسماك جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي؛ حيث إنها مصدر للبروتين، والأحماض الدهنية أوميغا 3، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، وغير غنية بالدهون المشبعة ، على عكس اللحوم.