ما فوائد أكل الكرات؟

يحتوي الكراث على فيتامين أ في محتواه. هذا الفيتامين؛ في الرؤية والنمو والتكاثر ويحمي الجسم من الأمراض . يحتوي الكراث على فيتامين (ج ) وبهذه الطريقة تبقى الخلايا في النسيج الضام متماسكة، ويسهل إنتاج الكولاجين. وبهذا يقوي جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.