ما فوائد أكل العنب على الريق؟

فوائد العنب الأخضر عند تناوله على الريق

تُعتبر الألياف والماء الموجودة في العنب من العناصر الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، مما يُساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. كما يُساهم العنب في دعم صحة العينين بفضل محتواه من مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تلعب دورًا في حماية الشبكية وتساعد على الوقاية من بعض الأمراض الأخرى مثل الساد.