ما فوائد أكل العسل قبل النوم؟

وهناك الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناوله العسل قبل النوم والتي يعد من أبرزها ما يلي: يساعد تناول العسل قبل النوم الجسم على الاسترخاء ويقلل من الأرق ويمنحك نوم صحي ومفيد. وذلك لأن العسل يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي لدى الإنسان.