ما فائدة قلة الكلام؟

إنه يسمح للدماغ بتجديد نفسه، واستعادة وظائفه المعرفية "، مشيرا إلى عدة أنواع من الصمت المفيد للجسم والدماغ. وهناك من وجهة نظره "الصمت الصوتي" الذي يحررنا مؤقتًا من التلوث السمعي، و"الصمت الجسدي" وهو البقاء ساكنًا دون أي حركة، وكذلك "الصمت الاختياري"، وهو التوقف عن استخدام الشاشات التي ترهق أذهاننا وتشتت تفكيرنا.