ما فائدة تمارين العقل؟
اجابة معتمدة
تمرين العقلة مفيد وحيوي لكل أعصاب الجسم ولكل العضلات ، فهو بشكل كبير يستهدف عضلات بعينها، خاصة العضلة الكبيرة في الظهر وهي من أهم العضلات الموجودة في الجسم والتي تساعد على تحمل الأحمال والجهد الزائد على الجسم، كما أن تقويتها يعزز من حالة الظهر والعمود الفقري بشكل كامل فضلاً عن كل الأعصاب التى يتم تقويتها في تلك المنطقة.