ما فائدة بسكليت؟
اجابة معتمدة
فوائد الدراجة الهوائية للمؤخرة تقدم الدراجة الهوائية العديد من الفوائد لعضلات المؤخرة، ومنها: شد عضلات المؤخرة : تساعد في شد عضلات المؤخرة وتحديد شكلها. تقوية العضلات: تعزز من قوة عضلات المؤخرة، مما يزيد من قدرتها على التحمل. تحسين مرونة العضلات: تعمل على زيادة مرونة عضلات المؤخرة.