ما فائدة الوحدة؟

فوائد قضاء الوقت بمفردك

تشير علامات حاجتك لقضاء بعض الوقت بمفردك إلى وجود شعور بالانفصال عن الآخرين، حتى عندما تكون محاطا بالأشخاص الذين تحبهم. في المقابل، تعني الانفراد قضاء وقت بدون مشاركة الآخرين. وهذا الأمر ليست له جوانب سلبية دائمًا، رغم المخاوف الشائعة بشأنه. في الواقع، له العديد من الفوائد على صحتك العقلية، الجسدية والعاطفية.