ما فائدة الميرمية؟

فوائد الميرمية في تحسين النوم

أثبتت الأبحاث والدراسات أن الميرمية تعمل على تهدئة الأعصاب. ومن الفوائد المتعلقة بالنوم التي تقدمها الميرمية ما يلي:

• تساعد الميرمية في تخفيف مشاعر القلق والتوتر بفضل احتوائها على حمض الروزمارينيك.
• تسهم الميرمية في تحسين جودة النوم، خاصة خلال أوقات الضغط النفسي.
• تعتبر الميرمية مسكنة فعالة للآلام، بما في ذلك الآلام الناتجة عن الصداع الناتج عن التوتر والإجهاد العصبي.