ما فائدة القثاء؟

فائدة القثاء

يعتبر القثاء نباتًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. إذ يحتوي على حمض اللينولينيك (Linolenic acid)، وهو نوع من الأحماض الدهنية التي تساهم في مكافحة العوامل المؤكسدة وتعزيز صحة الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك، يتضمن القثاء مادة توكوفيرول (Tocopherol) التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بعدة أمراض، خاصة تلك المرتبطة بالالتهابات.