ما فائدة الفراولة؟

فوائد الفراولة لصحة الجسم

علاج الإمساك: تظهر الفراولة كنجم في تعزيز الهضم، حيث تحتوي على كميات وافرة من الماء والألياف، مما يساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالإمساك.

تقوية المناعة: تلعب الفراولة دورًا هامًا في تعزيز مناعة الجسم؛ فبتناولها، يمكن أن يساهم في الوقاية من نزلات البرد، حيث أنها تعتبر مصدرًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة.