ما فائدة العيش؟

- مصدر جيد للطاقة حيث يحتوى على كمية وفيرة من النشويات ويمدنا بـ 245 سعر حرارى . - يحتوى على الردة المفيدة للمعدة والألياف الغذائية خاصة فى الردة 2.5 جرام. - صحى ومناسب لأصحاب الريجيم لأن يسبب السمنة. - يريح القولون ويساعد على الهضم لاحتوائه على عناصر مساعدة على الهضم.