ما فائدة البسبوسه؟

فوائد البسبوسة

يُعد السميد مصدراً مهماً لفيتامين E وB، حيث يُزوِّد الجسم بالطاقة اللازمة. بالإضافة إلى ذلك، يسهم السميد في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي بفضل احتوائه على معادن مثل الزنك والفوسفور والمغنيسيوم. كما أن السميد يحتوي على الألياف، مما يساعد في الحماية من أمراض القلب.