ما فائدة أكل الكنار؟

غني بالعديد من العناصر الغذائية ثمار النبق، والتي تستخدم كنوع من الغذاء تحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين هـ المفيدة لصحة الإنسان.