ما علاقة التفاح بالقلب؟

العلاقة بين التفاح وصحة القلب

يعد التفاح مصدرًا غنيًا بمجموعة من المركبات المفيدة لصحة القلب، حيث يحتوي على البوليفينولات وغيرها من المواد الطبيعية. تعمل هذه المركبات على تقليل تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين وتساعد في الحماية من تأكسده. للكوليسترول نوعان: الضار والنافع، وعندما يتزايد الكوليسترول الضار المؤكسد في الشرايين، تزداد فرص الإصابة بتصلب الشرايين مما قد يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية جسيمة.