ما علاقة البطن بالتنفس؟

فوائد التنفس من البطن يساعد التنفس من البطن عضلات بطنك على تحريك الحجاب الحاجز، ويمنحك المزيد من القوة لتفريغ رئتيك ، ويُهدف التنفس من البطن إلى تمكينك من استخدام الحجاب الحاجز بشكل صحيح أثناء التنفس من أجل الآتي: تقوية الحجاب الحاجز. إبطاء معدل التنفس. تقليل الطلب على الأكسجين.