ما علاج النسيان السريع؟

طرق علاج النسيان السريع

يُعتبر التنظيم العنصر الرئيسي في معالجة ظاهرة النسيان السريع في الوقت الحالي، فافتقار التنظيم يمكن أن يُعزز من هذه المشكلة. لذا، حاول تنظيم كافة جوانب حياتك. من المفيد أيضًا تخصيص بعض الوقت كل مساء قبل النوم أو في الصباح بعد الاستيقاظ لترتيب أمور يومك. فضلًا عن ذلك، من الممكن استخدام المنبهات الهاتفية كوسيلة للمساعدة، لذا تأكد من الاستفادة من هذه الميزة المتاحة على هاتفك الذكي.