ما علاج الملل والاكتئاب؟

ما علاج الملل والاكتئاب؟

اجابة معتمدة
القيام بالأنشطة الممتعة التي تميل إليها النفس، كغرس الأشجار، الرسم والتلوين، الطبخ، والتطريز ، وما إلى ذلك. وهذه الأنشطة تساعد على الشعور بالتحسن. السفر أو الخروج من البيئة التي تجعل الشخص يشعر فيها بالملل، والحزن، والكآبة. التدرب على التفكير بإيجابية، والنظر إلى العالم بتفاءل.
Scroll to Top