ما علاج الشخص الذي يتحدث مع نفسه؟

علاج التحدث مع النفس

من الممكن تقديم العلاج للشخص الذي يتحدث مع نفسه عبر تدوين الأفكار والمشاعر أو كتابة اليوميات بدلاً من الكلام بصوت مرتفع. يمكن أيضاً طرح الأسئلة التي تدور في ذهنه على الآخرين، إذا كان ذلك ممكناً، للحصول على مساعدة في حلها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تشتيت انتباه الفم من خلال مضغ العلكة أو تناول قطعة من الحلوى، خاصةً إذا كان الشخص معتاداً على الكلام بصوت عالٍ بينما يوجد في مكان يتطلب الهدوء، مثل المكتبة.