ما علاج الحالة النفسية؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لعلاج الاضطرابات النفسية
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتحسين الحالة النفسية، ومنها: تناول مكملات غذائية مثل أحماض أوميغا 3، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام. من المهم أيضًا إجراء تمارين التأمل الواعي واليوغا. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بالحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة.