ما علاج ألم الحلق؟

الراحة مهمة

1. احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. فالنوم يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.

شرب السوائل

2. تأكد من شرب كميات وفيرة من الماء. فترطيب الحلق يساعد في تخفيف الألم ويسهل عملية البلع، كما أنه يمنع الجفاف.

تجنب الأطعمة الصعبة

3. اختر الأطعمة التي يمكن بلعها بسهولة.

العناية بالمضمضة

4. قم بتغرغر بمحلول ملحي دافئ.

فوائد العسل

5. استخدم العسل كعلاج طبيعي.

استخدام المرطب

6. يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء في تخفيف الأعراض.

تجنب المهيجات

7. حاول الابتعاد عن العوامل المهيجة.