ما طريقة استخدام حب الرشاد للعظام؟

يمكن استخدام حب الرشاد للعظام بعدة طرق، وهي كالتالي: 1 تناوله طازجًا: يمكن تناول حب الرشاد الطازج عن طريق إضافته إلى السلطات والسندويشات، أو يمكن طحنه لصنع عصير صحي ومغذي. 2 استخدامه في الطهي: يمكن استخدام حب الرشاد للعظام كبهار أو نكهة في الأطباق المختلفة مثل السلطات والأرز والحساء.