ما سبب كثرة التحدث مع النفس؟
تعزيز التحفيز الذاتي
عندما نواجه بعض التحديات أو نتعرض لمشاكل، يمكن أن يكون الحديث الإيجابي مع النفس، وبصوت مسموع وبأسلوب مخاطبة الذات، وسيلة فعالة لرفع مستوى الثقة وتقليل الضغط النفسي. على سبيل المثال، يمكن قول "أنت تؤدي بشكل رائع".