ما سبب كثرة الأحلام في النوم؟

أسباب الأحلام المزعجة والكوابيس

تعتبر الأحلام المفزعة مرتبطة بعدة عوامل، منها الحرمان من النوم والقلق السلبي الذي قد يحدث قبل النوم. كما تلعب بعض الاضطرابات النفسية دورًا في ذلك مثل القلق والاكتئاب واضطرابات ما بعد الصدمة. إضافةً إلى التعرض المستمر للضغوط النفسية والمشكلات الاجتماعية والعائلية. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤثر بعض اضطرابات النوم، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين، على نوعية الأحلام.