ما سبب كثرة الأحلام السيئة؟

أسباب الكوابيس السيئة

يمكن أن يُعزى ظهور الكوابيس إلى الاكتئاب وأنواع مختلفة من اضطرابات الصحة النفسية. كما قد تُسهم بعض الحالات الصحية، مثل أمراض القلب أو السرطان، في زيادة احتمالية الكوابيس. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود اضطرابات النوم الأخرى قد يمنع الأفراد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور هذه الأحلام. يُذكر أن قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام المرعبة قد تلعب دورًا في هذا الصدد.