ما سبب فلتان حيل الجسم؟

أسباب تعب الجسم المفاجئ

إحدى العوامل التي قد تؤدي إلى التعب المفاجئ للجسم هي نمط الحياة الذي يتبعه الفرد. عندما تشعر بالإرهاق بشكل غير متوقع، فمن الممكن أن تكون أنشطتك اليومية وخياراتك الحياتية مسؤولة عن هذا الشعور. قد ينتج التعب عن مجموعة من السلوكيات، مثل:

• الإفراط في ممارسة الأنشطة البدنية.
• تقليل مستوى الجهد البدني اليومي المعتاد.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.