ما سبب ضعف الذاكرة والتركيز؟

أسباب ضعف الذاكرة والتركيز

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة، ومن تلك الأسباب: قد تكون سعة الذاكرة قصيرة المدى غير كافية لتخزين المهام والقوائم اليومية، وتتأثر سلباً مع التقدم في العمر. بالإضافة إلى ذلك، فقلة النوم، والتوتر، والقلق لها دور كبير في ضعف الذاكرة. كما أن الأمراض النفسية، وخاصةً الاكتئاب، يمكن أن تجعل الذاكرة قصيرة المدى غير فعالة نتيجة عدم استخدامها لفترة طويلة.