ما سبب ضعف الذاكرة؟

أسباب ضعف الذاكرة

تتأثر الذاكرة وتتراجع لأسباب متعددة، ومن أبرزها: الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، مما يسبب تدهور في الذاكرة قصيرة المدى بسبب عدم استخدامها. كما أن الإرهاق الناتج عن العمل المفرط يمكن أن يكون له أثر كبير أيضًا. علاوة على ذلك، فإن قلة ممارسة الرياضة بانتظام وسوء التغذية، بالإضافة إلى عدم انتظام ساعات الطعام، تعد عوامل مؤثرة أخرى.