ما سبب ضعف التذكر؟
اجابة معتمدة
أسباب ضعف الذاكرة
يمكن أن يتعرض الدماغ لضعف في الذاكرة نتيجة لعدة عوامل، ومن بينها:
قلة النوم، مما يؤثر سلباً على القدرة على التذكر.
التوتر والقلق، اللذان يمكنهما أن يعيقا عملية التعلم والتذكر.
مشاكل نفسية مثل الاكتئاب، حيث قد تتدهور الذاكرة قصيرة المدى خاصة عندما لا يتم استخدامها.
الإرهاق الناتج عن العمل المفرط.
نقص النشاط البدني، إذ أن عدم ممارسة الرياضة بشكل دوري قد يساهم في ضعف الذاكرة.