ما سبب سمنة الخصر؟
اجابة معتمدة
أسباب سمنة الخصر
إن الزيادة في الدهون حول البطن يمكن أن تعود لعدة عوامل منها العوامل الوراثية ونمط التغذية الغير صحي الذي يتضمن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والحلويات، بالإضافة إلى استهلاك الكحول، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وكذلك مستويات القلق والتوتر. كما أن عدم النوم الجيد والتدخين قد يسهمان في هذه المشكلة.
للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
- تطبيق نظام غذائي صحي ومتوازن.