ما سبب ثبات الوزن في الميزان؟

ربما يكون سبب ثبات الوزن مع الرجيم مرتبطًا بالآتي: تناول كمياتٍ كبيرة من الطعام بسرعة. عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالألياف. الإفراط في تناول الأطعمة المالحة؛ فهي تزيد من احتباس السوائل .