ما سبب تشوش الذهن؟

أسباب تشوش الذهن

توجد عدة عوامل قد تساهم في تفسير سبب الازدحام الفكري، وبالأخص عندما يكون السبب متعلقا بمشكلات نفسية أو عقلية. من بين هذه العوامل:

• صعوبة التركيز وعدم القدرة على توجيه الفكر.
• قضاء وقت طويل في تنفيذ مهام بسيطة يمكن إنجازها بسرعة.
• الإفراط في التفكير طوال اليوم مما يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.