ما سبب المزاج السيء بدون سبب؟

أسباب المزاج السيء المفاجئ

يمكن أن تكون التغيرات الكبيرة في الحياة، مثل الانتقال من مكان لآخر أو تغيير العمل، سبباً رئيسياً للمزاج السيء. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي مشاعر التوتر والإرهاق إلى تلك التقلبات. كما أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يسهم أيضاً في هذه الظاهرة.