ما سبب الضيقة المفاجئة والبكاء؟

أسباب الشعور بالضيق والاختناق حدوث اضطراب في هرمونات الجسم يسبب تذبذب في الحالة المزاجية وعدم استقرارها، كما هو حال قبل الدورة الشهيرة عند النساء. المعاناة من الأرق واضطرابات في النوم يسبب سوء الحالة المزاجية. التواجد مع أشخاص يعانون من الضيق والاكتئاب، حيث تنتقل الأفكار السلبية بين الناس بالعدوى مثل الفيروسات.