ما سبب الشعور بضيق عند الاستيقاظ من النوم؟

من أهم اسباب الضيقه بعد النوم في الصباح ما يلي: وجود مشاكل في العلاقات . حدوث أمر مفاجئ يؤثر على نمط الحياة المعتاد. التعب والإجهاد خلال اليوم؛ حيث يفرز الجسم الكورتيزول بكميات أكبر في الصباح في حالات التعب.