ما سبب الشعور بحزن بدون سبب؟

أسباب الشعور بالحزن المفاجئ

يمكن أن يكون الضيق والاكتئاب الذي يشعر به الشخص بدون سبب واضح نتيجة للضغوطات والمشاكل اليومية التي يواجهها. كما أن اضطراب أنماط النوم وعدم الحصول على كفاية من الساعات اللازمة قد يساهم في هذا الشعور.

تراكم الضغوط النفسية وعدم الإفصاح عنها يؤدي إلى قمع المشاعر، مما قد يتسبب في انفجارات عاطفية غير متوقعة مثل نوبات الغضب أو البكاء.