ما سبب التكلم مع النفس كثيراً؟

التحدث مع النفس: مفاهيم متنوعة

قد يبدو من الغريب التحدث مع النفس بصوت مسموع، وغالباً ما نربط ذلك بمشكلات عقلية. لكن الدراسات الحديثة تظهر أن هذا السلوك يمكن أن يكون له فوائد عديدة، مثل تحسين الذاكرة، وزيادة الثقة بالنفس، وتعزيز التركيز، بالإضافة إلى أمور أخرى.