ما سبب التعب بعد الأكل؟

يعود سبب الشعور بالنوم أو التعب بعد تناول الطعام أساسًا إلى التغيرات التي تحدث في مستويات سكر الدم. هذه الظاهرة تكون خاصة بعد تناول الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات. حين يت digest الطعام في الجهاز الهضمي، يبدأ الجسم في استخلاص الجلوكوز، مما قد يؤدي إلى شعور بالتعب يستمر لبعض الوقت حتى تعود مستويات سكر الدم إلى وضعها الطبيعي.