ما سبب التشنجات المفاجئ؟

أسباب التشنجات المفاجئة

يمكن أن تتسبب إجهاد العضلات واستخدامها بشكل مفرط، مثل القيام بتمارين مكثفة، أو البقاء في نفس الوضعية لوقت طويل في حدوث التشنجات. أيضاً، إن عدم إحماء العضلات بشكل كافٍ قبل ممارسة الرياضة، أو أداء التمارين في درجات حرارة مرتفعة يمكن أن يزيد من احتمال حدوث هذه التشنجات. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر اختلال توازن الأملاح والمعادن في الجسم، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، على صحة العضلات و يؤدي إلى حدوث التشنجات المفاجئة.