ما سبب الاستيقاظ من النوم وعدم القدرة على النوم؟
اجابة معتمدة
أسباب الاستيقاظ وصعوبة النوم
تتعدد الأسباب وراء عدم القدرة على النوم، وليست مقتصرة فقط على الرغبة في النوم. من بين هذه الأسباب:
- مشكلات النوم مثل فوضى النوم، مثل الحديث أو المشي خلال نوم الشخص.
- صعوبات النوم تتضمن عدم النوم الجيد، أو عدم النوم على الإطلاق، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الاكتئاب، الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة النوم أثناء النهار والأرق خلال الليل.