ما سبب الاستيقاظ من النوم في نفس الوقت؟

وتعد حالة النوم ومراحله أحد الأسباب التي تجعلنا نستيقظ دائمًا في نفس الوقت، إنها اللحظة بين نهاية دورة واحدة وبداية دورة جديدة: الانتقال من النوم إلى اليقظة. إذا كنا ننام دائمًا في نفس الوقت تقريبًا فمن الممكن أن تنتهي دوراتنا الأولى أيضًا في نفس الوقت من الليل.