ما سبب الاستيقاظ المفاجئ من النوم بفزع؟

القلق أو التوتر : عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا، يمكن أن تؤثر هذه الحالة النفسية على نومه، فالعقل الباطن قد يستمر في معالجة الأفكار السلبية أو الضغوط خلال النوم، مما يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ مع شعور بالخوف وتسارع ضربات القلب.